Description

Co ludzie powiedzą? Poznaj 5 kroków do większej odwagi!

Ile razy rezygnujesz ze swoich planów, bo boisz się, co pomyślą inni? Zastanawiasz się, co powie rodzina, znajomi albo otoczenie?

Lęk przed oceną może powstrzymywać Cię przed zmianą pracy, rozwijaniem pasji, wyrażaniem emocji czy realizowaniem marzeń.

Darmowy e-book „Kiedy słyszysz co ludzie powiedzą” pomoże Ci przyjrzeć się temu, skąd pochodzi Twój wewnętrzny krytyk i jak reagować, kiedy pojawia się strach przed opinią innych.

W środku znajdziesz:

• 5 kroków: Stop, Ciało, Nazwa, Czyje, Moje.
• Praktyczne ćwiczenie do samodzielnego wykonania.
• Wskazówki dotyczące rozpoznawania emocji.
• Refleksję nad przekonaniami rodzinnymi.
• Sposób na rozpoczęcie działania mimo obawy przed oceną.

Dla kogo?

Dla osób, które chcą budować pewność siebie, lepiej rozumieć swoje emocje i przestać uzależniać decyzje od opinii innych.

Format: PDF
Liczba stron: 5
Cena: 0 zł
Autorka: Patrycja Rozmarynowska-Jastrzębska

Materiał ma charakter rozwojowy i nie zastępuje psychoterapii.

Chcesz dowiedzieć się więcej?

Poznaj również pełny e-book „Co ludzie powiedzą?” z workbookiem, ćwiczeniami dotyczącymi wewnętrznego krytyka i numerologią.

Pobierz darmowy e-book MentalHouse i zacznij działać po swojemu!